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artrosi cervicale esercizi

specifici per alleviare dolori causati da questa fastidiosa patologia.





Questo genere di patologia è una degenerazione che colpisce le vertebre del collo, è uno dei disturbi più frequenti e più diffusi nel mondo occidentale. La sua causa trova molteplici spiegazioni: l'avanzata età, un lavoro particolarmente sedentario o evidentemente pesante e faticoso, evidenti errori posturali, l'assidua ed errata pratica di sport particolarmente traumatici, solo per citarne alcuni. Per risolvere anticipatamente un peggiorare di questo disturbo bastano alcune pause in cui alzarsi, camminare e fare alcuni esercizi di stretching.

Artrosi cervicale esercizi per ridurre i dolori, distendere i tendini, i nervi, rilassare le articolazione e, infine, per ridurre i dolori. Ci sono numerosi siti e blog che ti possono giudare, ma il nostro consiglio e di chiedere una consulenza ad un osteopata o ad un fisioterapista o, ancora, ad un personal trainer che ti segua e ti indichi i giusti esercizi e le giuste posizioni.







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